/ Kursdetails
C302152F Pilates
| Termin | Mo., 05.05.2025, 10:05 - 11:05 Uhr |
| Kursgebühr | EUR 22,-- pro Monat |
| Dauer | fortlaufend |
| Kursleitung |
Regina Schwemmer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte |
Das Pilatestraining kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur von innen nach außen. Somit erlangt man eine aufrechte gesündere Körperhaltung. Durch die ruhige und kontrollierte Ausführung ist Pilates ein sanftes Training, welches aber trotzdem anstrengend ist, weil der ganze Körper einbezogen wird!
Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur, erhöht die Flexibilität und schult die Körperwahrnehmung und -koordination. Durch den gezielten Einsatz der Atmung wird Stress gemindert und Verspannungen lassen nach.
Kursort
Ringstraße 992318 Neumarkt
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Termine
Datum
28.07.2025
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Ringstraße 9,
Wissen und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum