/ Kursdetails
CFR302002F Pilates
| Termin | Di., 06.05.2025, 16:45 - 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | EUR 22,-- pro Monat |
| Dauer | fortlaufend |
| Kursleitung |
Gisela Herzog
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Das Pilatestraining kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur von innen nach außen. Somit erlangt man eine aufrechte gesündere Körperhaltung. Durch die ruhige und kontrollierte Ausführung ist Pilates ein sanftes Training, welches aber trotzdem anstrengend ist, weil der ganze Körper einbezogen wird!
Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur, erhöht die Flexibilität und schult die Körperwahrnehmung und -koordination. Durch den gezielten Einsatz der Atmung wird Stress gemindert und Verspannungen lassen nach.
Kursort
Am Rettelloh 1992342 Freystadt
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Termine
Datum
29.07.2025
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Am Rettelloh 19,
Aktivzentrum Freystadt, Am Rettelloh 19, 92342 Freystadt