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IDE302001 Gesundheitstraining - Rücken fit

Termin Di., 02.10.2018, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 x60 Min.
Kursleitung Vera Becattini

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken durch Muskelaufbau, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten und durch spezielle Übungen Schmerzen vorzubeugen. Entspannung und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bei Wirbelsäulenerkrankungen bitte den Arzt befragen.




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Termine

Datum
02.10.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1
Datum
18.12.2018
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Multifunktionsraum, 1. Stock, untere Hauptstr. R1

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