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IFR302003F HIIT - High Intensity Intervall Training

Termin Do., 13.09.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 € monatlich 18,00 €
Dauer 17 x 60 Min
Kursleitung Anja Dotzer
Dokument(e) zum Kurs
  • Vertragskurse
    Die Gebühr bei Vertragskursen ist monatlich fällig. Bitte beachten Sie die Vertragsbedingungen im Dokument 'Vertragskurse', die Sie beim Buchen mit akzeptieren.

HIIT ist ein Intervalltraining mit einer Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining. Es werden zwei Ziele gleichzeitig erreicht: Ausdauer und Kraft.
Es besteht aus Intervallen kurzer, hochintensiver Übungen, die von moderaten Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden.
HIIT regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!




Kursort

In den Schalmeien 2
92342 Freystadt

Termine

Datum
13.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In den Schalmeien 2, Aktivzentrum, In den Schalmeien 2, Freystadt

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