Außenstellen / Kursdetails

M303001 Sicherheitstraining zur Vermeidung von Sturzunfällen im Alter

Termin Fr., 25.09.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 x 60 Min.
Kursleitung Uwe Heidbüchel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe

Regelmäßige Bewegung hält uns nicht nur fit, durch richtiges Training können wir auch Sturzunfälle vermeiden. Hier werden wir sowohl theoretisch lernen, wie Sie vorausschauend Sturzunfälle vermeiden, und welche Maßnahmen getroffen werden können, um diese zu verhindern.
In der Praxis werden wir unter anderem Folgendes machen:
Dehn- und Aufwärmübungen vor jeder Übungseinheit
Gleichgewichtsübungen
Krafttraining
Übungen zum richtigen Fallen und Stürzen, wenn es doch mal passiert
Übungen mit Alltagsbezug




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
25.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1