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BPH302002 Wirbelsäulengymnastik

Termin Do., 09.01.2025, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 7 x 60 Min
Kursleitung Angela Mederer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnschuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch

Durch Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Muskulatur sollen Beschwerden vorgebeugt
werden und unser Körper eine bessere Stabilität und Haltung erlangen.
Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur, aber auch
andere Muskelgruppen kommen nicht zu kurz.
Die Übungsstunde wird noch mit verschiedenen Entspannungsübungen abgerundet.
Bei orthopädischen Beschwerden befragen Sie bitte vorher ihren Arzt.




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Termine

Datum
09.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Erich-Kästner-Grundschule, kleine Turnhalle
Datum
16.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Erich-Kästner-Grundschule, kleine Turnhalle
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Erich-Kästner-Grundschule, kleine Turnhalle
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Erich-Kästner-Grundschule, kleine Turnhalle
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Erich-Kästner-Grundschule, kleine Turnhalle
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Erich-Kästner-Grundschule, kleine Turnhalle
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Erich-Kästner-Grundschule, kleine Turnhalle