Politik - Gesellschaft - Umwelt / Kursdetails
K106016 Achtsamkeitstraining zur Selbstregeneration
Termin | Do., 17.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 120,00 € |
Dauer | 8 x 90 Min. |
Kursleitung |
Kerstin Oesterle
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Der Kurs vermittelt kleine alltagstaugliche Übungen rund um das Thema Achtsamkeit, die man leicht Zuhause und "zwischendurch" anwenden kann.
Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung und - steuerung auch in stressigen Situationen sowie die Selbstregeneration zu verbessern.
Die zentralen Lerninhalte sind:
- Vom Tun-Modus zum Sein-Modus
- Entwicklung einer Beobachter-Perspektive
- Selbstempathie als wichtiger Schlüssel für Achtsamkeit
- Achtsamkeit in der Sprache
Kursort
Gartenstraße 192318 Neumarkt
Termine
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2