Gesundheit / Kursdetails

J301062 Faszien-Yoga - für ein geschmeidiges Bindegewebe

Termin Fr., 22.02.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 x 90 Min
Kursleitung Jörg Arndt

Faszien sind dünne Bindegewebsfasern, die Muskeln und Organe umhüllen. Wenn sie verhärten also verkleben, verlieren sie an Elastizität. Das merken sie an Schmerzen im Rücken und an harter unbeweglicher Muskulatur.
In unserem Kurs werden dynamische Dehnungen mit klassischen Yoga-Haltungen verbunden. Das sanfte Training löst blockierte Energiebahnen. Muskeln und das tiefer gelegene Bindegewebe werden gedehnt. Dabei unterstützt die Faszienrolle und hilft Verklebungen zu lösen, womit sie besonders Probleme im Rücken, Schultern und Nacken dann auch zu Hause selbständig lösen können.
Jede Stunde beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und endet auch mit einer solchen.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.




Kursort

Ringstraße 9
92318 Neumarkt

Termine

Datum
22.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum