Gesundheit / Kursdetails

K301062 Faszien-Yoga - für ein geschmeidiges Bindegewebe

Termin Fr., 27.09.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 x 90 Min
Kursleitung Peggy Arndt

Faszien sind dünne Bindegewebsfasern, die Muskeln und Organe umhüllen. Wenn sie verhärten also verkleben, verlieren sie an Elastizität. Das merken sie an Schmerzen im Rücken und an harter unbeweglicher Muskulatur.
In unserem Kurs werden dynamische Dehnungen mit klassischen Yoga-Haltungen verbunden. Das sanfte Training löst blockierte Energiebahnen. Muskeln und das tiefer gelegene Bindegewebe werden gedehnt. Dabei unterstützt die Faszienrolle und hilft Verklebungen zu lösen, womit sie besonders Probleme im Rücken, Schultern und Nacken dann auch zu Hause selbständig lösen können.
Jede Stunde beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und endet auch mit einer solchen.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.




Kursort

Ringstraße 9
92318 Neumarkt

Termine

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
04.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum