I302102F Fit im Alltag 1- Übungen im Sitzen und Stehen für die Generation 65Plus

Das Ziel dieses Kurses ist es, die gesamte Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates zu erhalten und zu verbessern, um weiterhin mit Schwung den Alltag zu meistern. In dieser Stunde wird auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen, das heißt, die Übungen werden je nach Leistungsfähigkeit unterschiedlich dosiert und in verschiedenen Variationen angeboten. Dieser Kurs ist vorwiegend für diejenigen Menschen gedacht, die aus verschiedensten Gründen keinen Bodenteil machen können, daher finden in diesem Kurs keine Übungen auf dem Boden, bzw. der Matte statt.