Gesundheit / Kursdetails

M300054 Lauftraining für Anfänger

Termin Do., 24.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 x 60 Min
Kursleitung Julia Gürtler

In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt mehr Ausdauer aufbauen und Freude am Laufen in der Gruppe entdecken. Die Trainingseinheiten werden durch Geh- und Laufintervalle gestaffelt sein, so dass Sie ohne Leistungsdruck unter qualifizierter Anleitung an einen gesunden Laufstil herangeführt werden. Lauf-ABC, geeignete Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen runden das Trainingsprogramm ab.
Um den Trainingserfolg immer im Blick zu haben erhält jeder Teilnehmer ein persönliches Lauftagebuch.




Kursort


92318 Neumarkt

Termine

Datum
24.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
See-Café im LGS-Gelände

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