Gesundheit / Kursdetails

K300050 Lauftraining

Termin Di., 24.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 11 x 60 Min.
Kursleitung Julia Greczmiel
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und Getränk

Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die ohne Leistungsdruck ihre Laufausdauer und -geschwindigkeit unter qualifizierter Anleitung weiter verbessern wollen. Die Trainingseinheiten werden durch Dauerläufe als auch Laufintervalle gestaffelt sein und mit geeigneten Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen abgerundet. Im Laufe des Kurses werden wir unterschiedliche schöne Laufstrecken rund um Neumarkt erkunden.
Wer ein zweites Mal pro Woche laufen möchte, kann diesen Kurs optimal mit Kurs K300051 kombinieren.

Voraussetzung: Sie sollten bereits etwa 5 km in gemütlichem Tempo (evtl. mit kleinen Gehpausen) zurücklegen können.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt

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