Gesundheit / Kursdetails

K300051 Lauftraining

Termin Do., 26.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 x 60 Min.
Kursleitung Julia Greczmiel
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und Getränk

Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die ohne Leistungsdruck ihre Laufausdauer und -geschwindigkeit unter qualifizierter Anleitung weiter verbessern wollen. Die Trainingseinheiten werden durch Dauerläufe als auch Laufintervalle gestaffelt sein und mit geeigneten Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen abgerundet. Im Laufe des Kurses werden wir unterschiedliche schöne Laufstrecken rund um Neumarkt erkunden.
Wer ein zweites Mal pro Woche laufen möchte, kann diesen Kurs optimal mit Kurs K300050 kombinieren.

Voraussetzung: Sie sollten bereits etwa 5 km in gemütlichem Tempo (evtl. mit kleinen Gehpausen) zurücklegen können.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt