Gesundheit / Kursdetails

M300050 Lauftraining

Termin Di., 22.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 x 60 Min.
Kursleitung Julia Greczmiel
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und Getränk

Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die ohne Leistungsdruck ihre Laufausdauer und -geschwindigkeit unter qualifizierter Anleitung weiter verbessern wollen. Die Trainingseinheiten werden durch Dauerläufe als auch Laufintervalle gestaffelt sein und mit geeigneten Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen abgerundet. Im Laufe des Kurses werden wir unterschiedliche schöne Laufstrecken rund um Neumarkt erkunden.
Wer ein zweites Mal pro Woche laufen möchte, kann diesen Kurs optimal mit Kurs M300051 kombinieren.
Voraussetzung: Sie sollten bereits etwa 5 km in gemütlichem Tempo (evtl. mit kleinen Gehpausen) zurücklegen können.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt

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