Gesundheit / Kursdetails

Z302033 Morning Workout

Termin Fr., 19.06.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x 60 Min.
Kursleitung Jessica Hendl
Bemerkungen Bitte mibringen: eigene Matte, Handtuch
Umkleiden sind nicht nutzbar!

Nach diesem Ganzkörpertraining für jedes Alter starten Sie fit und gut gelaunt in den Tag.
Die Stunde beginnt mit einem kreislaufanregenden Aufwärmen, gefolgt von einer Ausdauer-Trainingsphase mit leicht nachvollziehbaren Choreografien aus Aerobic und Step. Anschließend werden mit einem gezielten und wirkungsvollen Muskeltraining einzelne Körperpartien geformt und gekräftigt. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining eignet sich ideal zur Fettverbrennung, steigert die Kondition und strafft die Muskulatur. Ein angenehmes Stretching und verschiedene Entspannungsmethoden runden die Stunde ab, sodass Sie dieses Wohlgefühl mit in den Tag nehmen können.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
19.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
10.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
24.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2