Gesundheit / Kursdetails

Z302151 Pilates

Termin Mo., 15.06.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x 60 Min.
Kursleitung Regina Schwemmer
Bemerkungen Bitte mibringen: eigene Matte, Handtuch
Umkleiden sind nicht nutzbar!

Das Pilatestraining kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur von innen nach außen. Somit erlangt man eine aufrechte gesündere Körperhaltung. Durch die ruhige und kontrollierte Ausführung ist Pilates ein sanftes Training, welches aber trotzdem anstrengend ist, weil der ganze Körper einbezogen wird!
Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur, erhöht die Flexibilität und schult die Körperwahrnehmung und -koordination. Durch den gezielten Einsatz der Atmung wird Stress gemindert und Verspannungen lassen nach.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
15.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1