Gesundheit / Kursdetails

Z302153 Pilates

Termin Di., 16.06.2020, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x 60 Min.
Kursleitung Regina Schwemmer
Bemerkungen Bitte mibringen: eigene Matte, Handtuch
Umkleiden sind nicht nutzbar!

Das Pilatestraining kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur von innen nach außen. Somit erlangt man eine aufrechte gesündere Körperhaltung. Durch die ruhige und kontrollierte Ausführung ist Pilates ein sanftes Training, welches aber trotzdem anstrengend ist, weil der ganze Körper einbezogen wird!
Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur, erhöht die Flexibilität und schult die Körperwahrnehmung und -koordination. Durch den gezielten Einsatz der Atmung wird Stress gemindert und Verspannungen lassen nach.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
16.06.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2