Gesundheit / Kursdetails

M300030 Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer ab 16 Jahre

Termin So., 08.11.2020, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 3 x 120 Min
Kursleitung Lorenz Gatzhammer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportschuhe und ggf. Getränk.

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundsätze der Selbstverteidigung mit Techniken aus den Bereichen Boxen, Karate, Taekwon-Do und Judo sowie Elemente aus dem Programm Top Standing. Sie üben wirksame Schlagtechniken (Faust und Fuß) und lernen Möglichkeiten zur Abwehr gegen Belästigungen, Umklammerungen, Würgeangriffe und gegen andere realitätsbezogene Angriffe kennen. Außerdem wird der Umgang mit Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung erläutert und trainiert, Vor- und Nachteile werden besprochen.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
08.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
15.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
22.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2