W301045 Tai Chi Chuan Intensivkurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung, Bewegungskunst, Schulung des Körperbewusstseins, Atemübung, Entspannungsübung, sanfte Art der Selbstverteidigung, Kampfkunst und Meditation in Bewegung. Die langsamen, fließenden Bewegungsabläufe können von jedermann in jedem Alter erlernt und bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Sie erlernen den 1. Teil der Kurzform des Yang-Stils, der in sich abgeschlossen ist. Je nach Fortschritt dienen mindestens die letzten beiden Kurseinheiten der Vertiefung des Erlernten und der Korrektur.
Bei Einschränkungen im Bewegungsapparat (z. B. Schmerzen bei bestimmten Bewegungsabläufen) informieren Sie bitte zu Beginn den Kursleiter.
Um die Wirkung des Tai Chi zu entfalten, reicht es in der Regel schon aus, hier die Bewegungen nur anzudeuten. Bei akuten Problemen fragen Sie bitte Ihren Arzt.
Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.