/ Kursdetails
W302123F Wirbelsäulengymnastik
Termin | Mo., 06.05.2024, 10:10 - 11:10 Uhr |
Kursgebühr | 66,00 € EUR 22,-- pro Monat |
Dauer | fortlaufend |
Kursleitung |
Nicole Biehl-Sinzig
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch und Gymnastikmatte |
Die meisten Menschen mit Rückenschmerzen leiden, weil Ihre Muskeln ungenügend trainiert sind. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln am Bauch und die kurzen Muskeln zwischen den einzelnen Wirbelkörpern sind bei fast allen Menschen zu schlaff. Um dem vorzubeugen setzen wir neben bewährten auch neue, spezifische Trainingsformen ein, wofür die VHS verschiedene Geräte bereithält, z. B. Flexi-Bar, X-Co, Brasils, AeroStep u. v. a. Wir wollen mit diesen Kursen all diejenigen ansprechen, die im Alltag ihre Wirbelsäule zu wenig oder falsch belasten. Bei Wirbelsäulenerkrankungen bitte vorher den Arzt befragen.
Kursort
Gartenstraße 192318 Neumarkt
Termine
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2