V301057F Yoga zur Stressbewältigung

Abstand vom Alltag gewinnen, ankommen im Hier und Jetzt. Zudem die Rückenmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit fördern. Wer will das nicht? Das können Sie auf dem Yoga-Weg erfahren. Mit der ganzheitlichen Methode des Hatha Yoga werden Körper, Geist und Atem in Einklang gebracht. Vom Üben im Vinyasa Krama sinnvoll aufeinander bezogenen Schritten profitieren Einsteiger und Yoga-Erfahrene. Mit neugewonnener Gelassenheit, Lebensfreude und Energie starten Sie in den kommenden Tag.