B301052 Yoga

Yoga ist eine uralte Wissenschaft aus Indien. Yoga ermöglicht uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Körperübungen (Asanas) fördern durch bewusste An- und Entspannung, unseren Energiefluss zu harmonisieren und damit auch eine bessere Durchblutung des gesamten Körpers. Durch bewusstes Atmen gelingt es uns leichter zur inneren Ruhe zu finden. Somit einen Ausgleich zwischen der Aktivität in der Welt und dem so dringenden Bedürfnis der Stille in unserem Geist hervorzurufen.