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K205019 Orientalischer Tanz für Anfänger und Fortgeschrittene

Termin Fr., 18.10.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 x 90 Min.
Kursleitung Stefanie Bergmeir-Hupfer
Bemerkungen Bitte enganliegende Trainingskleidung (muss aber nicht bauchfrei sein) tragen. Ein Schal oder Tuch um die Hüften rundes das Outfit ab.

Lebensfreude, Temperament, Sinnlichkeit, ausgelebte Weiblichkeit, Stärke, Selbstbewusstsein: all das ist der Orientalische Tanz. Doch der Raks Sharki, wie der "Bauchtanz" im Orient heißt, ist noch viel mehr: er ist ein tolles Fitnesstraining sowohl für den ganzen Körper als auch den Geist. Ausdauer, Mobilität, Kräftigung, Koordinationsfähigkeit werden trainiert, sowie das Risiko für Demenzerkrankungen gesenkt. Die Stunde beginnt mit einem Warm-up, geht über zu Üben und Wiederholen allgemeiner und spezieller Tanztechnik, dem Erlernen einer Choreografie oder Kombinationen und endet mit Stretching und Entspannung. Ganz nebenbei erfahren Sie allerhand Wissenswertes über die verschiedenen Tanzstile, Rhythmen, orientalische Kultur, Musik usw.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
18.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2