Kultur - Gestalten / Kursdetails

M205021 Workshop - Orientalischer Tanz zum Kennenlernen und Ausprobieren

Termin Sa., 17.10.2020, 13:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 x 150 Min.
Kursleitung Stefanie Bergmeir-Hupfer
Bemerkungen Die Trainingskleidung sollte enganliegend, muss aber nicht bauchfrei sein. Ein Schal oder Tuch um die Hüften runden das Outfit ab.

Lebensfreude, Temperament, Sinnlichkeit, ausgelebte Weiblichkeit, Stärke, Selbstbewusstsein: all das ist der Orientalische Tanz. Doch der Raks Sharki, wie der "Bauchtanz" im Orient heißt, ist noch viel mehr: er ist ein tolles Fitnesstraining, sowohl für den ganzen Körper, als auch den Geist. Ausdauer, Mobilität, Kräftigung, Koordinationsfähigkeit werden trainiert, sowie das Risiko für Demenzerkrankungen gesenkt. In diesem Kurs erlernen Sie die Basisbewegungen Wippe, Kippe, Twist und Schieben, und erste Kombinationen wie Kreise, Achten und Wellen, ergänzt mit verschiedenen Schrittfolgen. Dieser Kurs eignet sich für den Einstieg in den fortlaufenden Kurs am Freitagabend.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
17.10.2020
Uhrzeit
13:30 - 16:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1