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M106016 Achtsamkeitstraining zur Selbstregeneration

Termin Do., 22.10.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 8 x 90 Min.
Kursleitung Kerstin Oesterle

Der Kurs vermittelt kleine alltagstaugliche Übungen rund um das Thema Achtsamkeit, die man leicht Zuhause und "zwischendurch" anwenden kann.
Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung und - steuerung auch in stressigen Situationen sowie die Selbstregeneration zu verbessern.

Die zentralen Lerninhalte sind:
- Vom Tun-Modus zum Sein-Modus
- Entwicklung einer Beobachter-Perspektive
- Selbstempathie als wichtiger Schlüssel für Achtsamkeit
- Achtsamkeit in der Sprache




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
22.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Seminarzentrum, Gartenstraße 1, Raum 2