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K302020 Bauch-Beine-Po

Termin Di., 24.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 15 x 60 Min
Kursleitung Heike Günter

Diese Trainingsstunde bewirkt eine Ganzkörperkräftigung, in der neben Bauch, Beine und Po auch die Rückenmuskulatur nicht zu kurz kommt.
Nach einer Aufwärmphase nutzen wir unterschiedlichste Trainingsgeräte (Hanteln, Theraband, Step-Brett...), um die Muskulatur in Form zu bringen. Dabei sorgt viel Abwechslung für einen erhöhten Fun-Faktor. Aber auch auf intensives Dehnen und Entspannung wird ein Schwerpunkt gesetzt. Yoga-Elemente, z.B. aus dem Faszien-Yoga, runden die Stunde ab.
Dieses gesundheitsbewusste Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2

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