A303010 Epigenetik - Nimm Deine Gesundheit in die Hand - Workshop

Die Epigenetik ist ein Mechanismus über unserer Genetik.
Stell dir vor, dass du beeinflussen kannst, welche Gene einfach gesagt: an- und abgeschaltet werden.
Ob dein Körper für oder gegen dich arbeitet!

Ich erkläre dir in verständlicher Sprache und einfachen Beispielen, wie die grundsätzlichen epigenetischen Prozesse funktionieren und gebe dir in den einzelnen Bereichen, z.B. Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit Tipps, dir Du leicht im Alltag umsetzen kannst und die deine Gesundheit fördern.

In diesem Workshop erfährst du, warum das Thema Epigenetik einen großen Einfluss auf deine Gesundheit hat und wie du die Mechanismen für dich nutzen kannst.

Danach hast du einen groben Überblick über deine ganz individuelle Ausgangslage in den epigenetischen Teilbereichen: mentale Gesundheit, Schlaf, Ernährung und Bewegung.

Du bekommst dein persönliches Handout, das während des Workshops deine ganz persönliche individuelle Arbeitsgrundlage ist.
In allen genannten Bereichen bekommst du Impulse, wie du deine ganz persönliche Ausgangslage optimieren kannst.

Egal wo, ich freu mich, dass du dabei bist und ich dich mit meiner Begeisterung für die Prozesse unseres Körpers anstecken darf!