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H302061 Ferienkurs - Morning Workout

Beginn Fr., 10.08.2018, 9:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 4 x 60 Min
Kursleitung Jessica Hendl

Nach diesem Ganzkörpertraining für jedes Alter starten Sie fit und gut gelaunt in den Tag.
Die Stunde beginnt mit einem kreislaufanregenden Aufwärmen, gefolgt von einer Ausdauer-Trainingsphase mit leicht nachvollziehbaren Choreografien aus Aerobic und Stepp. Anschließend werden mit einem gezielten und wirkungsvollen Muskeltraining einzelne Körperpartien geformt und gekräftigt. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining eignet sich ideal zur Fettverbrennung, steigert die Kondition und strafft die Muskulatur. Ein angenehmes Stretching und verschiedene Entspannungsmethoden runden die Stunde ab, sodass Sie dieses Wohlgefühl mit in den Tag nehmen können.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
10.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
17.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
24.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
31.08.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2