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LSE302007 Ganzkörpertraining

Termin Mo., 10.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 x 60 Min
Kursleitung Jia Neumann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und ausreichend Wasser. Kleine Geräte wie Hantel, Theraband kommen im späteren Verlauf zum Einsatz, sind aber am Anfang nicht erforderlich.

Nach einer abwechslungsreichen Aufwärmphase beginnen wir im Hauptteil mit Ganzkörpertraining (Beine, Rücken, Bauch, Po, Arme). Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte ist unser Fokus. Viele Pilates Übungen werden auch mit integriert. Durch die ruhige und kontrollierte Ausführung werden die tiefliegenden Muskeln gekräftigt und die Körperwahrnehmung erhöht. Zum Schluss runden wir durch Stretching und Entspannungsübungen die Stunde ab.




Kursort

Marktstr. 15
92358 Seubersdorf

Termine

Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 15, Dorfhaus, Marktstr. 15, 92358 Schnufenhofen