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J300051 Lauftraining

Termin Do., 10.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Julia Greczmiel

Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die ohne Leistungsdruck ihre Laufausdauer und -geschwindigkeit unter qualifizierter Anleitung weiter verbessern wollen. Die Trainingseinheiten werden durch Dauerläufe als auch Laufintervalle gestaffelt sein und mit geeigneten Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen abgerundet. Im Laufe des Kurses werden wir unterschiedliche schöne Laufstrecken rund um Neumarkt erkunden.
Wer zweimal in der Woche laufen will, kann diesen Kurs auch gerne mit dem Kurs J300050 kombinieren.

Voraussetzung: Sie sollten bereits etwa 5 km in gemütlichem Tempo (evtl. mit kleinen Gehpausen) zurücklegen können.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
10.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
17.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
VHS Neumarkt