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H302055F Morning Workout - für Jung und Junggebliebene

Beginn Fr., 13.04.2018, 9:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 72,00 € 18,00 € monatlich
Dauer 15fortlaufend
Kursleitung Jessica Hendl

Nach diesem Ganzkörpertraining für jedes Alter starten Sie fit und gut gelaunt in den Tag.
Die Stunde beginnt mit einem kreislaufanregenden Aufwärmen, gefolgt von einer Ausdauer-Trainingsphase mit leicht nachvollziehbaren Choreografien aus Aerobic und Stepp. Anschließend werden mit einem gezielten und wirkungsvollen Muskeltraining einzelne Körperpartien geformt und gekräftigt. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining eignet sich ideal zur Fettverbrennung, steigert die Kondition und strafft die Muskulatur. Ein angenehmes Stretching und verschiedene Entspannungsmethoden runden die Stunde ab, sodass Sie dieses Wohlgefühl mit in den Tag nehmen können.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
13.04.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
20.04.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
27.04.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
04.05.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
11.05.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
18.05.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
01.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
08.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
15.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
22.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2

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