A301043 Qi Gong

Qi Gong bedeutet übersetzt "Arbeiten mit der Lebensenergie Qi".
Die Kunst dabei ist, das Qi zum Fließen zu bringen, damit es zur Kraft wird, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden positiv beeinflusst. Die sanften Atem- und Bewegungsübungen sowie Körperhaltungen und Konzentrationsübungen fördern die Harmonie zwischen Körper und Geist. Außerdem wirken sie auf den Körper nicht nur entspannend, sondern auch kräftigend und dehnend. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Sehnen trainiert sowie beide Gehirnhälften synchronisiert.