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I301081 Schwangerschafts-Yoga

Termin Fr., 05.10.2018, 8:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 x 90 Min
Kursleitung Peggy Arndt

Mit besserem Körpergefühl, Stärkung und Entspannung durch deine besondere Zeit:
"Während Ihr Baby wächst, wird Yoga Sie kräftigen, entspannen und durch das Dehnen mehr Raum für ihr Baby schaffen." ( Freedman, 2004)
Sanftes Yoga in der Schwangerschaft "nichts muss, alles kann", durch bewusste Atemübungen und sanftes dehnen der Muskeln bekommst du mehr Körperbewusstsein und eine bessere Kontrolle deiner Muskulatur, auf die du bei der Geburt zurückgreifen kannst. Viele Yoga Asanas helfen dir bei der Geburt und helfen dir vor allem beim Loslassen und Öffnen des Beckens während der Wehen.
Yoga beugt unter anderem Rückenschmerzen, die durch die veränderte Körperhaltung entstehen, vor. Durch eine verbesserte Durchblutung der Beine kannst du Krampfadern und dem unangenehmen Schweregefühlen in den Beinen entgegenwirken.
Jede Stunde beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und endet auch mit einer solchen.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.




Kursort

Ringstraße 9
92318 Neumarkt

Termine

Datum
05.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
12.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
19.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
26.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
09.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
23.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
30.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
07.12.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum
Datum
14.12.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Ringstraße 9, EDV und Bewegung, Ringstraße 9, Bewegungsraum