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J301081 Schwangerschafts-Yoga

Termin Fr., 22.02.2019, 8:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 x 90 Min
Kursleitung Peggy Arndt

Mit besserem Körpergefühl, Stärkung und Entspannung durch deine besondere Zeit:
"Während Ihr Baby wächst, wird Yoga Sie kräftigen, entspannen und durch das Dehnen mehr Raum für ihr Baby schaffen." ( Freedman, 2004)
Sanftes Yoga in der Schwangerschaft "nichts muss, alles kann", durch bewusste Atemübungen und sanftes Dehnen der Muskeln bekommst du mehr Körperbewusstsein und eine bessere Kontrolle deiner Muskulatur, auf die du bei der Geburt zurückgreifen kannst. Viele Yoga Asanas helfen dir bei der Geburt und helfen dir vor allem beim Loslassen und Öffnen des Beckens während der Wehen.
Yoga beugt unter anderem Rückenschmerzen, die durch die veränderte Körperhaltung entstehen, vor. Durch eine verbesserte Durchblutung der Beine kannst du Krampfadern und dem unangenehmen Schweregefühlen in den Beinen entgegenwirken.
Jede Stunde beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und endet auch mit einer solchen.
An diesem Kurs kannst Du teilnehmen, egal in welcher Schwangerschaftswoche Du gerade bist.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
22.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1