/ Kursdetails
W300030 Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer (ab 16 Jahre) - Grundkurs
Termin | So., 05.05.2024, 18:30 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 36,00 € |
Dauer | 3 x 120 Min |
Kursleitung |
Lorenz Gatzhammer
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportschuhe und ggf. Getränk |
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundsätze der Selbstverteidigung mit Techniken aus den Bereichen Kickboxen, Boxen, Karate, Taekwon-Do und Judo sowie Elemente aus dem Programm Top Standing. Sie üben wirksame Schlagtechniken (Faust und Fuß) und lernen Möglichkeiten zur Abwehr gegen Belästigungen, Umklammerungen, Würgeangriffe und gegen andere realitätsbezogene Angriffe kennen. Punktuell werden Rollenspiele gemacht. Außerdem wird der Umgang mit Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung erläutert und trainiert, Vor- und Nachteile werden besprochen.
Kursort
Gartenstraße 192318 Neumarkt
Termine
Datum
05.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
26.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
02.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2