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S300030 Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer ab 16 Jahre

Termin So., 20.11.2022, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 3 x 120 Min
Kursleitung Lorenz Gatzhammer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportschuhe und ggf. Getränk

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundsätze der Selbstverteidigung mit Techniken aus den Bereichen Kickboxen, Boxen, Karate, Taekwon-Do und Judo sowie Elemente aus dem Programm Top Standing. Sie üben wirksame Schlagtechniken (Faust und Fuß) und lernen Möglichkeiten zur Abwehr gegen Belästigungen, Umklammerungen, Würgeangriffe und gegen andere realitätsbezogene Angriffe kennen. Punktuell werden Rollenspiele gemacht. Außerdem wird der Umgang mit Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung erläutert und trainiert, Vor- und Nachteile werden besprochen.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
20.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
27.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
04.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2