B301044 Tai Chi Chuan für Anfänger und Wiedereinsteiger

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung, Bewegungskunst, Schulung des Körperbewusstseins, Atemübung, Entspannungsübung, sanfte Art der Selbstverteidigung, Kampfkunst und Meditation in Bewegung. Die langsamen, fließenden Bewegungsabläufe können von jedermann in jedem Alter erlernt und bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Sie erlernen den 1. Teil der Kurzform des Yang-Stils, der in sich abgeschlossen ist.
Bei Einschränkungen im Bewegungsapparat (z. B. Schmerzen bei bestimmten Bewegungsabläufen) informieren Sie bitte zu Beginn den Kursleiter.
Um die Wirkung des Tai Chi zu entfalten, reicht es in der Regel schon aus, hier die Bewegungen nur anzudeuten. Bei akuten Problemen fragen Sie bitte Ihren Arzt.