/ Kursdetails
W302124F Wirbelsäulengymnastik
Termin | Di., 07.05.2024, 18:35 - 19:35 Uhr |
Kursgebühr | 66,00 € EUR 22,-- pro Monat |
Dauer | fortlaufend |
Kursleitung |
Kristina Richter
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch und Gymnastikmatte |
Die meisten Menschen mit Rückenschmerzen leiden, weil Ihre Muskeln ungenügend trainiert sind. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln am Bauch und die kurzen Muskeln zwischen den einzelnen Wirbelkörpern sind bei fast allen Menschen zu schlaff. Um dem vorzubeugen setzen wir neben bewährten auch neue, spezifische Trainingsformen ein, wofür die VHS verschiedene Geräte bereithält, z. B. Flexi-Bar, X-Co, Brasils, AeroStep u. v. a. Wir wollen mit diesen Kursen all diejenigen ansprechen, die im Alltag ihre Wirbelsäule zu wenig oder falsch belasten. Bei Wirbelsäulenerkrankungen bitte vorher den Arzt befragen.
Kursort
Gartenstraße 192318 Neumarkt
Termine
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
18:35 - 19:35 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1