/ Kursdetails
W302127F Wirbelsäulengymnastik
Termin | Fr., 03.05.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 66,00 € EUR 22,-- pro Monat |
Dauer | fortlaufend |
Kursleitung |
Viktoria Pal-Horvath
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch |
Die meisten Menschen mit Rückenschmerzen leiden, weil Ihre Muskeln ungenügend trainiert sind. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln am Bauch und die kurzen Muskeln zwischen den einzelnen Wirbelkörpern sind bei fast allen Menschen zu schlaff. Um dem vorzubeugen setzen wir neben bewährten auch neue, spezifische Trainingsformen ein, wofür die VHS verschiedene Geräte bereithält, z. B. Flexi-Bar, X-Co, Brasils, AeroStep u. v. a. Wir wollen mit diesen Kursen all diejenigen ansprechen, die im Alltag ihre Wirbelsäule zu wenig oder falsch belasten. Bei Wirbelsäulenerkrankungen bitte vorher den Arzt befragen.
Kursort
Gartenstraße 192318 Neumarkt
Termine
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
28.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
05.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
12.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1
Datum
19.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gartenstraße 1,
Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 1