Y302033 Morning Workout - für Jung und Junggebliebene

Termin Fr., 18.06.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x 60 Min.
Kursleitung Jessica Hendl

Nach diesem Ganzkörpertraining für jedes Alter starten Sie fit und gut gelaunt in den Tag.
Die Stunde beginnt mit einem kreislaufanregenden Aufwärmen, gefolgt von einer Ausdauer-Trainingsphase mit leicht nachvollziehbaren Choreografien aus Aerobic und Step. Anschließend werden mit einem gezielten und wirkungsvollen Muskeltraining einzelne Körperpartien geformt und gekräftigt. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining eignet sich ideal zur Fettverbrennung, steigert die Kondition und strafft die Muskulatur. Ein angenehmes Stretching und verschiedene Entspannungsmethoden runden die Stunde ab, sodass Sie dieses Wohlgefühl mit in den Tag nehmen können.




Kursort

Gartenstraße 1
92318 Neumarkt

Termine

Datum
18.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
16.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2
Datum
23.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 1, Aktivzentrum, Gartenstraße 1, Studio 2