B303004V Lipödem-Ernährung: Was sollten Sie bei Lipödem essen? - Vortragskarte möglich

Reduzierung von Entzündungsprozessen

Bestimmte Lebensmittel, wie grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und Beeren, können entzündungshemmend wirken und somit Schmerzen und Schwellungen lindern.

Verbesserung des Lymphflusses

Eine angepasste Ernährung – zum Beispiel durch Einbeziehung von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind – kann in Kombination mit Bewegung und viel Trinken auch dazu beitragen, den Lymphfluss zu fördern und Wassereinlagerungen zu reduzieren.

Steigerung des Wohlbefindens

Mit einer Verbesserung der Symptome und Gewichtskontrolle können Sie gleichzeitig auch etwas für Ihre mentale Stärke tun. Denn eine nährstoffreiche Ernährung steigert das allgemeine Wohlbefinden und Ihre Energie.

In diesem Vortrag möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie die bewusste Ernährung in ihren Alltag integrieren.